1、检查空调是否清洁

空调长时间使用后，会积累灰尘和杂质，导致空调循环不良、制冷效果下降。因此，首先需要检查空调是否清洁。可以拆卸空调过滤网进行清洗或更换，也可以使用专业的空调清洁剂进行清洗。另外，还需要检查空调内部是否有积尘，如有则需要进行清洁。

2、检查制冷剂是否泄漏

制冷剂是空调制冷的关键，如果制冷剂泄漏，则会导致空调失去制冷效果。可以通过加注制冷剂来解决问题，但同时也需要寻找泄漏的原因。可能是空调密封不良、管道破损、阀门老化等问题，需要进行检修。

3、检查空调电路是否正常

空调电路故障也会导致空调不制冷。可以检查空调的电源开关、线路、插座等，如果发现损坏或老化的部件需要更换。同时，还需要检查空调电控板是否正常，如果电控板损坏需要更换或维修。

4、调节温度和制冷方式

有时候，空调不制冷的原因可能是因为温度或制冷方式设置不正确。可以调节空调的温度、制冷方式，如在夏季使用制冷模式，设置适当的温度值等，从而提高空调的制冷效果。

5、寻求专业维修帮助

如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业的维修帮助。空调维修需要具备专业知识和技能，而且还涉及到一定的安全问题。因此，千万不要随意拆卸、更换空调部件，以免造成损失或危险。